Свидетельство о регистрации

номер - ПИ ФС 77-57808 от 18 апреля 2014 года

Время, в котором мы живём

Мария Ефимова 8.09.2021

Время, в котором мы живём

Мария Ефимова 8.09.2021

Время, в котором мы живём

 

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, что такое время. Для меня, например, время – это что-то подобное воздуху. Ведь время, как и воздух, нельзя потрогать, увидеть и даже ощутить. Это то, что отсчитывается стрелками часов, и то, чего нам всегда не хватает. Люди говорят: «Неумолим как время». Значит ли это, что его (время) нельзя остановить, повернуть вспять, «уговорить» течь помедленнее? Многим, в том числе и мне, этого очень бы хотелось. Если говорить просто, то время (для большинства живущих на Земле) – это чёрточка между двумя датами, как бы грустно это ни звучало. Нравится нам это или нет, но это, наверное, так. Время принято измерять понятиями прошлое, настоящее и будущее. Нам понятно, что такое прошлое и будущее. Труднее всего с настоящим. Ведь, казалось бы, настоящее – это то, что происходит сейчас. Но все это очень условно. Ведь если подумать, то вот эта минута, в которой мы живём сейчас, и есть настоящее. Но ведь в следующую минуту она уже становится прошлым. Сложно? Безусловно.

Для того, чтобы разобраться во всем этом и дать чёткую формулировку тому, что мы называем временем, обратимся к словарям.

Например, «Этимологический словарь» Крылова даёт нам следующую формулировку: «Время. Заимствовано из старославянского, где образовано с помощью суффикса -мен- (затем перешедшего в -мя) от той же основы, что и глагол вертеть. Первоначальное значение существительного время – «нечто вращающееся».

А «Толковый словарь» Кузнецова трактует понятие времени так: «1. Филос. Основная (наряду с пространством) форма существования бесконечно развивающейся материи. Бесконечность пространства и времени. Вне пространства и времени нет движения материи. // Необратимая последовательность существования всех явлений и предметов от прошлого к настоящему и будущему. Проверка временем. Позеленевшие от времени стены. Вести счёт времени. Время внесло перемену в его настроение. // Мера длительности всего происходящего, существующего, измеряемая секундами, минутами, часами, сутками и т.п. Среднее солнечное время. Звёздное время».

Время как проблема античной философской мысли оставалась в числе важнейших на протяжении всей ее истории, занимая ключевое место в системе космологических, физических и онтологических воззрений большинства философских школ, от досократиков до неоплатоников. Время относится к тем реалиям, которые издревле определяли смысловое поле человеческого мировосприятия, отсюда множество мифологем времени (напр., миф о Кроносе, порождающем, а затем пожирающем своих детей). Однако не сразу понятие «времени» было чётко отграничено от «вечности»: у досократиков  это понятие означало «бесконечное время жизни».

В Википедии же сказано, что «время - форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения». Одно из основных понятий философии и физики, мера длительности существования всех объектов, характеристика последовательной смены их состояний в процессах и самих процессов, изменения и развития, а также одна из координат единого пространства-времени, представления о котором развиваются в теории относительности.

В философии - это необратимое течение (протекающее лишь в одном направлении - из прошлого, через настоящее в будущее).

В метрологии - физическая величина, одна из семи основных величин Международной системы величин (англ. International System of Quantities, фр. International Systeme de grandeurs, ISQ), а единица измерения времени «секунда» - одна из семи основных единиц в Международной системе единиц (СИ) (фр. Le Systeme International d’Unites, SI, англ. International System of Units, SI)».

«Иллюзия времени». Сергей Колесников, 2016 год.
«Иллюзия времени». Сергей Колесников, 2016 год.

И когда мы немного разобрались с теорией, давайте посмотрим, что же происходит с нашим временем на практике. Та самая черточка между двумя датами, о которой я говорила выше, вмещает в себя целую жизнь отдельно взятого человека. В ней целая череда дней, часов, минут, которые либо заполнены чем-то интересным, нужным, необходимым, либо стали пустыми, ненужными, когда и вспомнить-то нечего. Поэтому необходимо научиться управлять своим временем. Этим и занимается тайм-менеджмент, который включает в себя техники и методы организации времени, учит нас самоорганизации и планированию своего времени. Однако к нему нужно относиться очень аккуратно, чтобы не стать неврастеником и не считать это лекарством от лени. Эффективный тайм-менеджмент помогает оптимизировать время, а не помещать себя в рамки, в которых невозможно жить.

 

Есть универсальные советы по управлению временем, которые подходят всем

 

На самом деле, тайм-менеджмент - это не про универсальность. Да, есть определённые принципы, правила. Однако их нужно адаптировать под свой стиль и ритм жизни, приоритеты, личные качества, сильные и слабые стороны.

Хочу предложить вам несколько полезных советов, которые, надеюсь, помогут вам воспользоваться системой планирования своего времени и сделать вашу жизнь более насыщенной и продуктивной. Главное - помните: все нужно адаптировать под себя. И тогда управление временем станет для вас действительно полезной и эффективной практикой.

Тайм-менеджмент не научит вас успевать абсолютно всё. Но это и не нужно. Необходимо определить, какие задачи для вас по-настоящему важны. Это первый шаг к эффективному распределению времени.

Поймите, что время есть

 

Скорее всего, вы уверены, что у вас нет ни одной свободной минуты. Поэтому успевать больше, найти время на хобби или начать новое дело практически нереально. А вот мы думаем, что даже в самом плотном графике можно отыскать свободные полчаса. Было бы ради чего. А чтобы выделить главные задачи, нужно понять конечную цель, которую вы сформулируете, исходя из жизненных ценностей. А когда вы определите конечную цель, то вам необходимо продумать основные шаги для её достижения, то есть составить своеобразный план на год, месяц и день. Важно помнить, что все эти шаги должны быть направлены на достижение главной цели. Это и будут ваши приоритетные задачи.

Следующим шагом будет определение задач на день. Здесь нужно научиться ранжировать свои задачи на день по их ценности. Существуют дела срочные и важные, которые нужно делать в первую очередь (ваш приоритет), а также несрочные и важные (их можно растянуть на несколько дней). Ещё бывают дела срочные, неважные – их можно автоматизировать или делегировать кому-либо. И наконец, несрочные, неважные: их можно просто вычеркнуть из своего списка.

Естественно, план на следующий день лучше составлять вечером, и он должен «подчиняться» вашей глобальной цели. Многие стараются решать несколько проблем сразу, но зачастую это приводит к не очень хорошим результатам. Лучше делать всё постепенно, пошагово. И не надо стремиться к идеальному результату, так как может вылиться в затягивание сроков, потому что вам никогда не будет хватать времени сделать всё «как надо». Но лучше сделать неидеально, чем не сделать вообще.

О том, что время – деньги, знает каждый. Кстати, в новой работе Джастина Тимберлейка и Аманды Сейфрид, в фильме «Время», эта фраза приобретает для героев совершенно новое значение. Время в прямом смысле превращается не только в деньги, но и в драгоценные секунды, отведенные на жизнь. По сюжету фильма люди в 25 лет перестают стареть. Правда, последующие годы они могут купить, заработать или украсть. И вот богатые становятся практически бессмертными, а бедные, как всегда, обречены сражаться за каждую секунду своей жизни.

Заметим, что в реальной жизни именно в 25 лет у всех людей заканчивается процесс роста и одновременно включаются биологические часы, запрограммированы, начиная с этого возраста, на старение. Поэтому сюжет фильма не так уж и утопический.

Нельзя здесь не упомянуть о так называемых «поглотителях (или «пожирателях») времени», то есть о том, что безвозвратно отнимает наше драгоценное время. Вот их неполный перечень:

  • отсутствие приоритета в делах, засилье мелких дел;
  • отсутствие чёткого представления о предстоящих трудностях;
  • плохое планирование рабочего дня;
  • личная неорганизованность, «заваленный» рабочий стол. Долгий поиск документов;
  • чрезмерное чтение;
  • сбои в заполнении документации;
  • недостаток делегирования, разделения труда, кооперации;
  • телефонные звонки, постоянно отвлекающие от дел. Незапланированные посетители;
  • неспособность сказать «нет» и отказаться от каких-то дел;
  • неполная или запоздалая информация, изменение планов;
  • неумение довести дело до конца;
  • отвлечение из-за шума, неподходящих условий работы;
  • затяжные совещания, обсуждения;
  • недостаточная подготовка к обсуждениям и деловым встречам;
  • плохая связь, сбои в коммуникации, потерянные документы;
  • личные разговоры на частные темы;
  • излишняя коммуникабельность, общение с отвлекающими людьми;
  • чрезмерность деловых записей;
  • длительные ожидания (например, назначенной встречи);
  • Интернет (чаты, ICQ, электронная почта);
  • переживание эмоций, мешающих делу; стресс;
  • пустые споры, конфликты. Доказывание кому-либо чего-либо.

Повторяю, что это лишь неполный список «поглотителей» времени. По мнению социологов, занимающихся этим вопросом, на первый план выходят пять основных «пожирателей» времени.

Первое место занимает сон.

Очевидно, что больше всего времени у человека шло, идет и, вероятно, будет идти в будущем на сон. Наверняка многие из нас мечтали о волшебной таблетке, которая решила бы «проблему» сна и подарила бы нам множество дополнительных часов. Но пока такой таблетки нет, остается только смириться с тем, что при нормальной суточной продолжительности сна (от 7,5 до 8,00) около трети нашей жизни, то есть почти 22 года (при продолжительности жизни 70 лет) мы проводим во сне.

Второе место – гаджеты.

На телевизор, телефон и компьютеры современный человек тратит почти половину всего времени, что находится в состоянии бодрствования. Средний взрослый не спит 16,5 часа в день, а на общение с техникой у него уходит до 45% этого времени, то есть при продолжительности жизни 60 лет, за исключением детства, мы тратим около 20 лет на общение с гаджетами!

Третье место – работа.

Работать приходится всем нам. И не каждый человек, к сожалению, может похвастаться тем, что на работу он идет с удовольствием. Если тебе не нравится то, чем ты занимаешься день в день, но тебе приходится этим заниматься, чтобы заработать деньги, ты фактически воруешь время в самом себе. Продолжительность активного трудового стажа – 40 лет. Путём нехитрых вычислений можно выяснить, что 9,5 года жизни ты тратишь впустую, если занимаешься нелюбимым делом.

Четвёртое место – дорога.

Сэкономленное от работы и гаджетов время современные жители мегаполисов «спускают» преимущественно на дорогу. Каждый день в столице возникает до 800 пробок, в которых томятся около 1100000 автомобилей. В среднем москвичи тратят 3 часа в день на пробки, а это, при условии, что мы проживём 70 лет, почти 9 лет жизни!

И, наконец, пятое место – еда.

В среднем современный человек ест около 1,5 часов в день. А это означает, что при продолжительности жизни 70 лет почти 4,5 года уходит на еду! При этом не всегда приём пищи сопровождается приятной обстановкой в кругу семьи или в дружеской компании. Чаще всего мы едим на бегу, неправильно и не всегда качественные продукты. Подводя итоги, «несъеденного» времени остается не так уж и много – каких 5,5 года!

Социологи также приводят некоторые интересные факты для тех, кто хочет освободить ещё немного времени:

  • Среднестатистический пользователь Сети ежедневно проводит 51 минуту в соцсетях, 26 минут на поисковых порталах, 15 минут на сайтах знакомств, 10 минут посвящает онлайн-игр, 9 минут смотрит видео, 7 минут отводит работе и 5 минут тратит на образование.
  • На поиск парковочного места водители тратят в среднем 19,1 минуты за один раз, а в ожидании зеленого сигнала светофора мы в целом тратим около двух недель своей жизни.
  • Каждый человек в среднем делает 10 подходов к холодильнику каждый день. Причем 6 из них для того, чтобы просто проверить, не появилось там что-нибудь новенькое. Учитывая, что один подход занимает примерно одну минуту, получается, что на фантазии о том, что кто-то добрый положил еду в холодильник, мы тратим целых 4 месяца нашей жизни!
  • Средняя девушка за всю жизнь тратит на шопинг около 3 лет.
  • 5% жизни человек тратит на ремонт и на гигиену.
  • Десятую часть всей жизни мы проводим за лечением, за походами к врачам, в аптеки, поездки в санаторий и т. д.

Таким образом, время нельзя остановить, потрогать, но его можно увеличить и сделать эффективным. Всё зависит только от нас с вами, от нашего умения распоряжаться отведенным нам временем.

 

 


назад